Coaching - Unterricht, Kochkurse und Seminare von und mit der Küchenchefin Ruth Elbert
Zur Zeit können Sie online-Kochkurse buchen. Informationen unter 0172 4255776

After work cooking -
mit neuen Rezepten!


Trainer:
Frau Ruth Elbert

Beschreibung

Nach Büroschluss noch groß kochen - dazu fehlt oft die Zeit. Doch Fertiggerichte und Mikrowelle sind auf Dauer auch keine Lösung. In Gemeinschaft mit anderen Kochbegeisterten können Sie beim After work Kochkurs Ihrer Leidenschaft nachkommen.
Genießen Sie die Erholung vom anstrengenden Arbeitstag beim Schnippeln und Schneiden, riechen Sie die Düfte aus Pfannen und Töpfen. In entspannter Atmosphäre bereiten Sie in diesem Kochkurs unter fachkundiger Anleitung je nach Marktlage und Saison ein 3-Gänge-Überraschungs-Menü zu!

Die Lebensmittel werden am Kursabend berechnet!

Kurz
und knackig


Trainer:
Frau Ruth Elbert



Beschreibung

Wenn Sie mal wieder den ganzen Tag von Pontius bis Pilates laufen und trotzdem nicht auf eine leckere Mahlzeit verzichten möchten, sind schnelle Rezepte genau das Richtige für Sie. Probieren Sie schnelle und knackige Rezepte für Suppen und Salate, fürs Mittagessen
und zum Abendbrot!   

Die Lebensmittel werden am Kursabend berechnet!

Mediterran


Trainer:
Frau Ruth Elbert

Beschreibung

“Mediterrane Küche”
Wer mag das nicht: mediterrane Spezialitäten, knackiges Gemüse, Tomaten, frische Kräuter und bestes Olivenöl sind die Grundlagen für die mediterrane Küche. Genießen Sie die Köstlichkeiten aus Italien, Spanien, Griechenland oder Frankreich. Wir kochen gemeinsam ein frisches mehrgängiges Menü, das nach Sonne, Strand und Meer schmeckt


Die Lebensmittel werden am Kursabend berechnet

Einfach
Genial Kochen

Trainer:
Frau Ruth Elbert

Beschreibung

Einfach genial Kochen mit frischen, saisonalen Produkten und ein tolles Ergebnis auf den Teller zaubern.
Sie werden sich wundern wie einfach es ist, ganz schnell und ohne große Vorkenntnisse ein fantastisches Mahl
herzustellen.

Die Lebensmittel werden am Kursabend berechnet!

Coaching
Standort Jever


Trainer:
Frau Ruth Elbert

Bechreibung
Auf den Kopf gestellt
– Brustkrebs –
und das Leben geht weiter!!

Seminar für betroffene Frauen in der Brustkrebsnachsorge –


Wieso ich…… warum jetzt………das Leben ist auf den Kopf gestellt
Als ich im August 2018 die Diagnose Brustkrebs DCIS -Vorstufe erhalten habe, war mein Leben auf den Kopf gestellt.
Heute, nach sechs Operationen und vielen Tränen und schlaflosen Nächten, weiß ich, alles hat seinen Sinn.
Meine eigenen Erfahrungen als Krebspatientin haben mir gezeigt, dass in der Auseinandersetzung mit einer Erkrankung eine Chance liegen kann. Eine Krankheit kann helfen, zu sich selbst zu finden und die eigene Lebensfreude wieder zu entdecken.
Dieses Seminar soll Frauen in der Zeit nach der Operation und nach all den Tränen und der Verzweifelung helfen zu verstehen, warum es so ist wie es ist. Warum alles einen Sinn hat und diesen anzunehmen und zu verstehen.

Wir gehen in uns, in die Stille, reden über uns, lassen die Wut heraus und nehmen unseren Körper an, so wie er jetzt ist – auf den Kopf gestellt. Nicht alleine zu sein, unter Menschen, die das Gleiche erleben und erlebten, tut gut und ist ein wichtiger und entscheidender Schritt, wieder in unsere Mitte zu finden.

Unser Körper ist nicht mehr derselbe, unsere Seele hat Schaden erlitten. Dieses anzunehmen, fällt uns schwer. In der Gemeinschaft, unter Menschen mit gleichen Erfahrungen und Ängsten, ist es einfacher, darüber zu reden und Entscheidungen zu treffen.

Leckere
Sommerküche


Trainer:
Frau Ruth Elbert

Beschreibung
Willkommen in unserer Sommerküche! Für sommerliche Rezepte aus der Sommerküche eignen sich Gemüse- und Obstsorten, die in der warmen Jahreszeit Saison haben, besonders gut. Genießen Sie die Vielfalt der Sommerküche mit tollen leichten Gerichten, die auch an heißen Tagen nicht zu schwer im Magen liegen. Mit unserer Sommerküche auf kulinarische Reise: Viele Sommerrezepte aus der Sommerküche erinnern uns an den letzten Urlaub am Mittelmeer.